Det är väl ingen vuxen idag som inte vet att c vitamin är otroligt viktigt för oss. För att inte bli som sjömännen från förr så fick man i ung ålder veta hur viktigt det var att få i sig det.
Att få skörbjugg idag är väl svårt då alla får i sig frukt och grönt i någon form. Man bör ha kunskap om hur man använder kalciumaskorbat och askorbinsyra för hälsans skull.
Hur kan jag använda kalciumaskorbat och vad är det egentligen?
Det finns två sorters c vitamin, askorbinsyra och kalciumaskorbat som du kan köpa som pulver. På exempelvis allt-fraktfritt kan du få det lägsta priset på det i pulver då du inte betalar frakten.
Egentligen så är kalciumaskorbat kalciumsalt av askorbinsyra som man hittar i många grönsaker och frukter. Kalciumaskorbat kan man också framställa syntetiskt och klassa som en form av antioxidationsmedel och näringsämne.
Enligt Livsmedelsverket går det bra att använda både askorbinsyra och askorbater utan att begränsa till någon särskilt mängd. Dock ska man försöka undvika att ha mer än nödvändigt i livsmedel.
Det finns många skäl till att c vitamin prisats.
Man kan kika lite på cvitamin som kosttillskott och leta efter ett bra alternativ. Ett bekvämt sätt att få i sig vitaminer är genom kosttillskott. Istället för att äta en massa frukt tar du ett piller och så är det klart. Fast det sägs att c vitamin i pulverform är snäppet vassare.
Man kan ta C-vitaminet i pulver och dricka det långsamt under dagen genom att blanda det med vatten. Ett, på detta sätt, långsammare intag av vitaminet kan vara bättre. För ett effektivt och jämnt upptag så är detta ett bättra sätt menar många.
C vitamin pulver är enkelt att använda och det går att blanda i vanligt vatten såväl som i juicer, lite kaffe eller mat. Tycker man att det är svårt att svälja stora piller så blir detta ett perfekt sätt.
Vad gäller vitaminer barn kan få i sig är det förstås viktigt att betänka hur kalciumaskorbat och andra vitaminer ska användas i rätt dos. Man kan inte riktigt överdosera c vitamin men barn behöver heller inte lika hög dos så det är onödigt att ge lika mycket.
Det är bra för hela kroppen och man kan inta det året om
Det handlas c vitamin hela året och inte bara vid förkylningstider. Då det är bra för så mycket så vet man att man kan behöva c vitamin hela året.
C-vitamin rekommenderas i USA till alla som riskerar att smittas av Covid, 2 gram per dag för att vara säker på att immunsystemet är på topp. vitamin c Det är inte vem som helst som ger dessa rekommendationer utan samtliga ledande utbildningscenter för läkare. East Vigina Medical School är ett exempel, det har egen världsledande forskning också.
En del ser vitamin C som ett vitamin mot trötthet och det är ju inte vara på vintern som vi kan känna oss trötta. Oavsett om du är ute efter vitaminer för huden eller för håret kommer bokstaven C att bli relevant och det är spännande.
